부추효능 대표적 4가지 작용

부추효능 대표적 4가지 작용

이제 봄이 왔네요.

봄철에 건강의 위해 많이 찾는 채소중의 하나인데요.

특히나 봄철의 부추는 인삼 보다도 좋다는 말이 있을 정도 입니다.

동의보감에 의하면 사상체질중 소음/태음의 체질에 좋다고 나와있습니다.

그럼 부추의 효능을 하나씩 알아보겠습니다.

부추의 효능 1

부추는 비타민의 보고라 불릴 만큼 풍부한 영양소를 가지고 있습니다.

비타민A1, B1, B2, C가 들어있고 단백질과 지방, 탄수화물까지 칼슘,칼륨,무기질까지 욕심쟁이네요.^^;;

부추의 효능 2

베타카로틴이 들어있어 활성산소의 세포산화를 막아주는 항상화작용을 합니다.

우리몸의 활성산소의 활동을 막자주는 동시에 활성산소 발생을 억제하는 효과도 있습니다.

활성산소로 인한 세포의 노화를 79%까지 막아주고 암을 예방하는 효능이 있습니다.

베타카로틴 성분은 늙은 호박의 4배/ 애호박의 19배/ 배추의 83배이상이나 들어있네요.

부추의 효능 3

부추는 간기능을 강화하는 간의 채소로도 많이 알려져 있습니다.

또한 아릴성분이 들어있어 소화가 잘되게 하고 장을 튼튼하게 해줍니다.

그리고 몸을 따뜻하게 하는 효능이 있어 여성분들에게 좋습니다.

부추의 효능 4

오래전부터 기양초로 불리울 정도로 남자의 양기에 좋습니다.

민망하지만 담을 넘길정도로 힘이 생긴다 해서 월담초/월경초로 불리우기도 합니다.

이정도로 남성에세 좋다는 말이겠죠?

이렇게 오늘은 부추의 효능에 관하여 알아봤습니다.

봄도 오고 건강을 위해 비도 오는 오늘같은 날은 부추전을 해 먹어도 좋을거 같습니다.

즐거운 하루 되시고 읽어주셔서 감사합니다.

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