흰머리 나는 이유와 예방법

흰머리 나는 이유와 예방법

아직 20대인데 흰머리 나는 이유 알아보자~

지금까지 흰머리라 함은 노인의 상징이죠.

그래서 그런지 사람들은 하나둘씩 새치가 나기 시작하면 충격을 먹기 시작합니다.

저도 새치가 나기 시작하는 것을 보고 이렇게 늙어가는건가 하고 생각을 하기도 합니다.

20대/30대 심지어는 10대들까지도 흰머리가 한두 개씩 보일때가 있는데요, 이를 '새치'라고 부릅니다.

흰머리가 나는 것은 자연스러운 노화 현상이지만 젊은 나이 임에도 불구하고 흰머리가 난다는 것은 노화현상이라 하기에 이른감이 있습니다.

 

일반적으로 흰머리라 함은 40대 이후부터 노화되는 과정에 따라 머리카락의 멜라닌색소가 없어지면서 생기는 것입니다.

멜라닌 색소란 사람의 피부색과 머리카락의 색깔을 결정하는 요소로서 멜라닌 색소가 노화나 쇄퇴하면서 머리카락의 색이 빠지게 되며 회색이나 은발, 혹은 백발이 되기도 하지요.

그래서 어찌보면 40대 이후에 흰머리가 나는것은 어찌보면 지극히 자연스러운 현상이라 말할수 있습니다.

물론 유전적인 요인에 따라 조금더 일찍 흰머리가 생길수도 있습니다.

유전적인 경우 별다른 치료방법은 아직까지 없다고 하네요.

젊은 나이에 흰머리가 나는 이유는'스트레스'에 있습니다.

스트레스는 신체의 혈액순환에 영향을 주어

혈액순환이 제대로 되지 않을때 비로소 두피와 모발에 영향을 공급하기 힘들어 집니다.

그래서 일시적으로 흰머리가 생길수도 있습니다.

그 다음은 '잘못된 식습관'이 있습니다.

불규칙한 식습관이나 편식등으로 인해 영향의 불균형이 나타나기도 하는데, 그래서 젊은 나이 인데도 흰머리가 난다면 스트레스를 줄이고 식습관을 바꿔보는 것이 좋습니다.

뭐 당연한 이야기지만 스트레스를 줄이고 충분한 숙면을 취하고

꾸준한 운동과 좋은 식생활은 건강 자체를 좋게 함으로

흰머리 예방에도 좋다고 합니다.

그리고 갑상선이 안좋거나 빈혈이 있는경우

흰머리가 많아 질수도 있다고 합니다.

흰머리가 생길때 몇개 없다면 그냥 뽑는 경우가 많은데, 두피에 자극을 주기 때문에 탈모를 유발할수 있어 권장하고 싶지는 않네요^^

오늘은 흰머리가 나는 이유에 대하여 알아봤습니다.

누구나 젊은게 좋고 늙고 싶지 않지만 현실은 그렇지 않죠^^;;

하지만 자연의 순리대로 흰머리를 인정하는 것도 나쁘지 않은거 같습니다.

저희 어머니는 이제 백발인데 숨김없는 당당한 모습니 너무 멋집니다.

스트레스를 멀리 하세요~

읽어주셔서 감사합니다~

하트뿅뿅~~